Nos activités

Objectifs:

  1.    Sécurité
  2.    Autonomie
  3.    Plaisir
  4.    Harmonie
  5.    Apprentissage

Natation pour bébés et enfants

Votre enfant sera pris en charge de manière individuelle, par un professeur ayant suivi la méthode, pour évoluer dans le monde aquatique.  Papa et maman n’iront pas dans l’eau tout de suite, mais ça viendra…

Notre premier objectif est de permettre à votre enfant, dès le plus jeune âge (à partir de 3,5kg), d’acquérir une complète autonomie dans l’eau, en toute sécurité, qui se concrétise par l’obtention d’un Brevet de survie.                                                                     Comme cité dans le livre: « Les bébés nageurs » de Y. Depelseneer: « Ce brevet n’est pas le but de l’enseignement, il ne représente qu’une étape, mais une étape primordiale dans l’évolution de l’apprentissage. C’est seulement au départ de cette « Assurance-Vie » que tout devient permis. »

Ensuite, il apprendra à son rythme les différents styles et techniques de nages en leçon particulière (15 min) puis en club selon son niveau (30 min).

Nos leçons se déroulent dans un environnement  serein, afin de créer une relation de confiance entre l’enfant, les parents et son professeur.

Notre eau est maintenue à 32° pour un confort optimal.

Natation pour adultes

Notre savoir-faire ne s’adresse pas uniquement aux plus petits. Nos cours pour adultes sont élaborés afin de vous affranchir de l’eau, de vous familiariser avec ce nouvel élément et de vous permettre de vous mouvoir aisément afin d’acquérir les différentes techniques de nage et/ou de les perfectionner, chacun à son rythme.

L’hydrobiophélie, exploitant les bienfaits de l’eau, facilite la récupération de la mobilité après un accident ou une maladie.

Pré et Post-natale

La préparation aquatique à l’accouchement permet à la future maman d’avoir une activité physique sans risques tout au long de sa grossesse. Elle permet également, par des techniques spécifiques, d’améliorer son souffle (une bonne respiration est capitale au moment de l’accouchement), de favoriser la circulation sanguine, d’acquérir une détente complète, au travers d’exercices d’assouplissement ainsi que d’endurance afin de « bien naître et aider à bien être ».

Le travail proposé pour la post-natale permet de retrouver un corps tonique après la naissance.

Aqua-gym      Résultat de recherche d'images pour "new"

Ou comment sculpter son corps sans efforts !

L’aquagym est un excellent moyen d’allier détente et plaisir avec les bienfaits d’une activité aquatique sportive.

  • Sport complet : je travaille de nombreux muscles muscles et l’eau facilite mes mouvements tout en créant une résistance plus grande
  • Pas besoin d’être un grand sportif: je m’adapte
  • Bon pour la santé: augmente le tonus musculaire et respiratoire, améliore la circulation sanguine et tonifie le rythme cardio-vasculaire
  • Bénéfique pour l’esthétisme:  remodèle ma silhouette (taille, poitrine, fesses, dos, cellulite…)
  • Très peu de risques de blessure: l’eau évite les chocs donc moins de risques de courbatures, de claquage…
  • 600 calories de moins !

Le mercredis de 18h à 19h

Stages

Plusieurs fois par an, au moment des vacances scolaires, nous vous proposons des semaines de stages accessibles aux enfants ayant leur brevet de survie.

Vous trouverez plus de détail dans l’onglet correspondant.

Anniversaire

Pour les petits désirant fêter leur anniversaire, nous organisons une après-midi récréative dans la piscine. Au programme : boissons, confiseries et amusement pour tous les enfants (max. 15 enfants). Vous pouvez bien sûr apporter le gâteau de votre choix. Attention, les anniversaires s’organisent uniquement sur réservation.