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L’ AQUA-YOGA  allie le renforcement musculaire et le bien-être par la pratique d’asanas et le contrôle de l’énergie vitale par le souffle (pranayama).

Au fil des séances, vous apprendrez à améliorer votre équilibre, votre concentration ainsi qu’à maîtriser votre respiration, ce qui vous permettra de ressentir un soulagement des tensions dans l’ensemble de votre corps

Il n’est pas nécessaire de savoir nager et la plupart des exercices s’effectuent avec la tête hors de l’eau.

Recommandé pour les personnes souffrant d’arthrose, de rhumatismes, de lombalgie chronique, l’Aqua Yoga est aussi parfaitement adapté à la femme enceinte.